Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2014
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 59,31g | Hh: 10,53g.
Aamiainen: Espressokaffe, Bacon, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kaffe, Ägg. Lounas: Rainbow Lankkuperunat, Vita D'or Majonnäs, Pirkka Sesonkisalaattisekoitus, Irish Beef Gourmet Beef Steak Burgers. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|