Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
491 kcal
|
Rasva: 7,23g | Prot: 21,25g | Hh: 78,35g.
Aamiainen: Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Mansikkakeitto. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kanan Reisikoipi (Paahdettu), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Saarioinen Sweet Chili-Kastike. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|