Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 151,31g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лидл Куриная Грудка Лидл, Авокадо Авокадо, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|