Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 92,93g | Hh: 89,30g.
Aamiainen: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Магнит Баклажан, Vici Лосось Слабосоленый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Лидл Куриная Грудка Лидл. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы-Сибиряки Кукурузные Хлебцы Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|