Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 112,79g | Hh: 281,60g.
Aamiainen: Brooklyn Cafe Salmon Bagel, Coffee House Caffe Latte. Lounas: Itamae Sushi Unagi Nigiri, California Rolls, Red Velvet Cupcake, Cappuccino. Päivällinen: Sticky Rice, Chili Con Carne. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 113,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|