Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 82,78g | Hh: 163,25g.
Lounas: Sinappi, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Päivällinen: Arla Ingman Voi, Kotimaista Kuohukerma, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Sokeri, Kirsikkatomaatit, Lohi. Välipalat/Muut: Lidl Dark Chocolate, Paprika (Keltainen), 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Pakkasmarja Mustikka, Pinaatti, HK Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|