Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3572 kcal
|
Rasva: 177,34g | Prot: 108,28g | Hh: 370,90g.
Aamiainen: Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Kebabkiusaus. Päivällinen: Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Panda Ahaa Suklaacrisp, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|