Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 156,24g | Hh: 249,48g.
Aamiainen: Nektariinit, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Paistileike, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Päivällinen: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Paistileike, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Iltapala: Rainbow Raejuusto 2%, Vaasan Kaurapalat, Keiju Margariini 60, Pouttu Keittokinkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|