Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 118,69g | Hh: 152,07g.
Lounas: Bimi Broccolini, Sokeri, Lohi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Misokeitto, Voi, Teriyaki-kastike, Valkoinen Riisi, Lohi. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, HK Kalkkunaleike, Pinaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|