Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 85,02g | Hh: 203,45g.
Lounas: Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Maggi Kasvisliemikuutio, Lanttu, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali. Päivällinen: Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Maggi Kasvisliemikuutio, Lanttu, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali. Välipalat/Muut: Poppamies Roasted Garlic Majoneesi, Beijing8 Kana Maapähkinä Dumpling, Soijakastike, Kukkakaali, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|