Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 22,35g | Prot: 48,26g | Hh: 67,86g.
Aamiainen: Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. Lounas: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Päivällinen: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Keitetyt Porkkanat, Snellman Porsaan Ulkofilee, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit (Punaiset), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|