Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 65,61g | Hh: 64,72g.
Aamiainen: Puolukka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Päivällinen: Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit (Punaiset), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Rainbow Savusaunakalkkuna. Välipalat/Muut: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|