Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
248 kcal
|
Rasva: 2,68g | Prot: 24,45g | Hh: 24,49g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pakkasmarja Mansikka, Semper Pofiber Perunakuitu, Kuitusekoitus, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|