Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 112,30g | Prot: 63,17g | Hh: 218,28g.
Aamiainen: Pähkinäsekoitukset, Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Avokado, Kananmuna, Omenat (Gala), Satsuma. Päivällinen: Täytekakku (ilman Kuorrutusta), Pasteija, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen, Fazer Turkinpippuri Lakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|