Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3413 kcal
|
Rasva: 81,85g | Prot: 182,44g | Hh: 290,48g.
Aamiainen: Rainbow Cocktailpiirakka, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Monster Juiced, Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. Lounas: Majoneesi, Kotipizza Tulinen Kana Kotzone, Ehrmann High Protein Shot Latte. Päivällinen: Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Paahto Kaura. Välipalat/Muut: Karhu Olut 5,3, Sandels Olut 5,3%, Koskenkorva Salmiakki. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|