Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 42,07g | Hh: 44,77g.
Aamiainen: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Lounas: Paistettu Kananmuna, Kurkku, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Tomaatit (Punaiset), Oolannin Pyttipannu. Päivällinen: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|