Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 108,02g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Морковь, Сахар, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Хлебодар Хлеб Урожайный, Тнува Молоко 3%, Яйцо. Lounas: Sek Protein Quark Sade, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Мёд, Тнува Молоко 3%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Välipalat/Muut: Callebaut Горький Шоколад, Виноград, Хлебодар Хлеб Урожайный, Банан, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|