Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 17,26g | Prot: 73,75g | Hh: 64,91g.
Aamiainen: Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. Lounas: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Teriyaki-kastike, Kypsennetty Lohi, Punakaali, Kurkku. Päivällinen: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|