Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 63,50g | Hh: 127,37g.
Aamiainen: Kahvi, Elovena Kaurahiutale, Elovena Kaurajuoma, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Arla Keso Raejuusto, Elixi Pellavansiemenrouhe, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Voi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Santa Maria Naan Bread, Rainbow Jasmiini Riisi, Patak's Korma Curry Sauce. Päivällinen: Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Nektariinit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|