Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 8,86g | Prot: 44,35g | Hh: 53,47g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka. Lounas: Abba Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|