Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 112,99g | Prot: 86,72g | Hh: 271,11g.
Aamiainen: Gelatelli Vaniljajäätelö , Ohraryynipuuro, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Arla Ingman Voi, Dansukker Taloussokeri, Kananmuna. Lounas: Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Peruna, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Sipulit, Banaanit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Santa Maria Kookosmaito. Päivällinen: Gelatelli Vaniljajäätelö , Omenapiirakka, Fazer Susu Original Pala, Kesäkurpitsamoussakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|