|
Viimeiset pari päivää ruokavalio on koostunut sushista ja porkkanakakusta, joten enemmän olisin yllättynyt siitä jos suunta olisi ollut alaspäin 🍣🍰 Tänään paluu arkeen 😊
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 55,67g | Hh: 183,59g.
Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kirsikkatomaatit, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Makkarakastike, Poppamies Roasted Garlic Majoneesi, Kaneli, Omenat, Kukkakaali. Päivällinen: Subway Kananrinta Salaatti, Subway Hunajasinappi, Subway Tuplasuklaa Cookie. Välipalat/Muut: Pringles Original Sipsit, Dan Cake Porkkanakakku. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|