Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 116,30g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Snickers Батончик, Инжир, Миндаль Миндаль, Callebaut Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Хлебодар Хлеб Урожайный, Тнува Молоко 3%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Дорадо. Päivällinen: Мёд, Финик, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Тнува Молоко 3%. Välipalat/Muut: Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|