Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 52,42g | Hh: 56,87g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Puolukka. Lounas: Ruusukaali (Kypsennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Abba Tonnikalaa Vedessä, Ruusukaali (Kypsennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|