Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 77,64g | Prot: 158,22g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Päivällinen: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pouttu Savusuikale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Vitasia Korma Curry Sauce, Pirkka Makea Suippopaprika. Välipalat/Muut: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Myllykivi Sulhaspiirakka, Santa Maria Tortilla Chips Salted. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|