Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 12,91g | Prot: 43,55g | Hh: 40,95g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Abba Tonnikalaa Vedessä, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: X-Tra Marinoitu Porsaan Uunifilee, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|