|
Back to the gym today. Been a few weeks.
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 135,28g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Butter, Smithfield Ham Steak, Sunbeam Large White Bread, Egg White, Naturegg Eggs, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Päivällinen: Honeymaid Graham Crackers, Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Great Value Enriched Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning DP! 🌞🏋️♀️🦵💪🏋️♀️ Momentum takes a while to get back, I know too well, but it’s waiting on you 😊.
24 loka 22 jäseneltä: TomLong
|
Felt good to be back. I am sure I'll be sore tomorrow. ;)
24 loka 22 jäseneltä: davidsprincess
|
Yay for getting back to the gym! 💪💙💪
24 loka 22 jäseneltä: CrystalJo74
|
24 loka 22 jäseneltä: Bells_n_Bars
|
Good for you! I haven't found my way back yet.
27 loka 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|