Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 101,69g | Prot: 81,67g | Hh: 236,75g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Kinder Bueno White, Kikherne-Kookoskeitto, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani. Päivällinen: Lidl Voicroissant, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Härkismakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Kotimaista Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Makea Suippopaprika, Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmunan Valkuainen, Kananmunan Keltuainen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keveämpielämä
|