Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 58,67g | Hh: 132,04g.
Lounas: Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kuohukerma, Kivikylän Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla, Pirkka Fettucine Tuorepasta, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Sipulit. Päivällinen: Kotimaista Pinaattikeitto , Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Mantelit, Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|