Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 107,51g | Prot: 116,89g | Hh: 244,49g.
Lounas: Riitan Herkku Kinuskipala, Panda Valkosuklaa, Jenkki Sorbet Lemon-Lime, Everdeli Rapusalaatti, Jim Lim Possun Karamelli-Ribs, Valkoinen Riisi. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pullapirtti Perunarieskanen, Tomaattipyre, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Maggi Kasvisliemikuutio, Parsakaali, Sipulit, Atria Perhetilan Broileri Jauheliha 4%, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Kuusamon Gouda, Espresso House Croissant, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|