Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 27,00g | Hh: 77,24g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. Lounas: Pirkka Lihakaalilaatikko. Päivällinen: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit (Punaiset), Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Karl Fazer Vihreä Kuula Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|