Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 36,36g | Hh: 95,93g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Vaasan Koulunäkki Maukas, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Roasted Fudge Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|