Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 17,81g | Prot: 43,88g | Hh: 68,90g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Puolukka. Lounas: Abba Tonnikalaa Vedessä, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Kurkku, Tomaatit (Punaiset), Pirkka Lihakaalilaatikko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|