Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 17,02g | Prot: 62,01g | Hh: 59,44g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Vaasan Ruispalat, Fazer Ruislese. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Currykastike, Kotimaista Broilerin Koipipalat, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Tän viikon pudotus oli viime viikon todella överit syönnit 😵💫
28 loka 22 jäseneltä: nse4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|