Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 65,60g | Hh: 80,53g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Пирожное «Мумия» Медовое, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Lounas: Вкусвилл Пирожное «Мумия» Медовое, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Детский «Абрикос», ВкусВилл Рулет из Клариевого Сома , Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|