Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 132,17g | Hh: 41,68g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel. Lounas: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pouttu Savusuikale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Päivällinen: Valio Profeel Suklaavanukas. Välipalat/Muut: Lapin Kulta Olut, Santa Maria Tortilla Chips Salted, Rainbow Raejuusto 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|