Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 31,35g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. Lounas: Pirkka Lihakaalilaatikko. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|