Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
260 kcal
|
Rasva: 5,26g | Prot: 16,61g | Hh: 35,01g.
Aamiainen: Valio Eila Rasvaton Luonnonjogurtti, Mustikka, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Jumitus ei sinänsä haittaa, mutta viikon keskiarvo noussut 200g. Täytyy kääntää kurssia 🤔
30 loka 22 jäseneltä: koskelo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|