Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 132,58g | Hh: 221,28g.
Lounas: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Filos Orzo Jyväpasta, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Porkkanat, Parsakaali, Sitruuna. Päivällinen: Filos Orzo Jyväpasta, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Porkkanat, Parsakaali, Sitruuna. Välipalat/Muut: Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kermajuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Eleonora Murokeksi, Urtekram Kikherne, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Bataatti, Lehtikaali, Parsakaali, Fetajuusto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|