Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2014
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 25,37g | Prot: 74,36g | Hh: 150,23g.
Lounas: Boiled Egg, Oivariini Oivariini, Tomatoes, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Päivällinen: Snellman Broilerinfilee, Sticky Rice. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|