Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 86,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 96,85g | Hh: 344,75g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oltermanni 17%, Tee (Makeuttamaton), Sokeri. Lounas: Vaasan Ruispalat, Pirkka Salaattisekoitus, Keiju Alentaja, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Kahvi, Ruisnäkkileipä. Päivällinen: Keiju Alentaja, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%. Välipalat/Muut: Keiju Alentaja, Valio Jogurtti Thaimaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Rainbow Toffeetuutti, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|