Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 94,14g | Hh: 182,76g.
Lounas: Urtekram Kikherne, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Bataatti, Lehtikaali, Parsakaali, Fetajuusto. Päivällinen: Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Filos Orzo Jyväpasta, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Porkkanat, Parsakaali, Sitruuna. Välipalat/Muut: Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kiivi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|