Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1205 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 58,98g | Hh: 168,98g.
Lounas: Findus Hienonnettu Lehtikaali, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Rainbow Herkkusienet, Parsakaali. Päivällinen: Patros Feta, Parsakaali, Rainbow Kikherneet , Bataatti. Välipalat/Muut: Pirkka Eleonora Murokeksi, Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|