Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
2588 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 93,81g | Hh: 188,37g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Solevita Apple Juice Cloudy, Vaasan Koulunäkki, Bacon, Stekt Ägg. Lounas: Hesburger Kebablihasalaatti. Päivällinen: Portvin, Pecannötspaj, Rådjur / Hjort, Rödvin, Champagne, Knorr Soldatens Ärtsoppa, Fentimans Valencia Orange Tonic Water, Gin. Välipalat/Muut: Stockmann Macarons. lisää...
|
|
2958 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|