Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
649 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 75,53g | Hh: 37,61g.
Aamiainen: Vi-Siblin S Kuitulisä, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Foodin Kotimainen Heraproteiini, Valioravinto Pellavansiemenöljy. Päivällinen: Fabulous Proteiininäkkäri, Nutrilett Chicken Soup, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. Välipalat/Muut: Orion Pharma Calsorin Kalsium 500Mg + D3 10Μg, Sabora Pharma Monitabs, Friggs Linssikakut Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iitrailija
|