Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2014
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 91,76g | Hh: 288,11g.
Aamiainen: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. Lounas: Kavli Hampurilaiskastike, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Arla Aamuinen Sulatejuustoviipale Cheddar, Vaasan Juustosämpylä. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike, Kreikkalainen Salaatti, Kokkikartano Jauhelihaperunamuusi. Välipalat/Muut: Sokeri, Riisipuuro, Irtokarkki, Banaanit, Fazer Vuoksen Piirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|