Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2014
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 18,96g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Berry Banana Smoothie, Berry Banana Smoothie. Päivällinen: Bananas. Välipalat/Muut: Geisha Original, Marabou Crispi, Geisha Original, Satsuma. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|