Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1331 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 59,80g | Hh: 152,72g.
Aamiainen: Pirkka Maissikakku, Keitetty Kananmuna, Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Cantaloupemeloni, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Pirkka Maissikakku, Meeat Muu Kasvi Nakki, Pirkka Maissi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Paprika (Keltainen), Sipulit, Porkkanat, Parsakaali. Päivällinen: Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Paprika (Punainen), Pirkka Luomu Tofu, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Pirkka Peruna-Keittojuurekset, Porkkanat. Välipalat/Muut: Piltti Hedelmähetki, Cantaloupemeloni, Pirkka Maissikakku, Keitetty Kananmuna, Saksanpähkinät, Alpro Greek Style No Sugars. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|