Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1829 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 90,60g | Hh: 179,60g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Creme Fraiche, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermavaahto, Uuniomena, Fazer Amica Pinaattiohuikainen. Päivällinen: Cashewpähkinät, Findus Wok Vihannekset , Paistettu Tofu, Spice Up! Thai Kalakastike, Valkoinen Riisi (Pika). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|