Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1484 kcal
|
Rasva: 103,37g | Prot: 70,27g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: Kaffe, Valio Kevyt Maito, Solevita Apple Juice Cloudy, Stekt Ägg, Vaasan Koulunäkki, Pirkka Kinkkusuikale. Lounas: Fresh Coleslaw Salaatti, Snellman Grillattu Kanakebab. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|